医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

如果你是感冒不舒服引起的，那应该是在身体恢复了，就会好睡了，不用担心的。大家都很清楚如果情绪不稳定，那肯定是睡不好觉的，因为此时急躁的心情会胡思乱想，导致久久不能入睡，我们可以通过听听一些能促使睡眠的音乐，来使情绪稳定下来，消除烦恼。 展开 2012-01-22 09:59:11

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

你好，如果是出现晚上睡不着觉的话，很可能是和你自己的作息时间有很大的关系，所以建议你尽量规律作息，白天尽量不要睡觉。晚间避免熬夜，在着就是可以适当的吃点牛奶或者是安神补脑液来帮助自己改善睡眠 展开 2012-01-22 11:40:21