您好医生，我是个高血压患者，我自己知道是精神焦虑引起的，我也不胖，之前做过检查，血脂，血糖，尿酸都在正常范围内，早上起来血压基本上在正常范围内80-130左右，但是白天和晚上高些90-140多，天气冷、天气潮湿和睡眠不好的时候血压能到100-160，有时候会莫名的一下子心慌，所以特害怕，感觉血压高和不舒服的时候会喝一片利血平，我还随身携带了硝酸甘油片，预防突发急性心梗，我现在每天早起慢跑半小时，按时作息。饮食清淡。