问答
长期喝啤酒导致我的大肚子,那么肚子大怎么减肥呢?
2017-08-25 00:04:24
8064人阅读
过去长期的喝啤酒和碳酸饮料,经常吃一些快餐。造成了我现在的大肚子,我想知道对于这样的情况,应该怎样做才能减掉大肚子呢?
医生回答(1)
向TA提问
王丽
主治医师
明水县崇德医院
首先需要做的就是改变生活方式,控制饮食。多吃富含水果和蔬菜、膳食纤维的食物,以瘦肉和植物蛋白作为主要蛋白来源。适当参加体育锻炼,尽量不要长期的饮酒,特别是啤酒。要少喝碳酸饮料,少吃一些快餐高热量不容易消化的食物。也可以在医生的指导下口服脂肪酶抑制剂和食欲抑制剂,想要快速达到理想的效果可以选择手术抽脂等治疗手段。减肥是一个长期坚持的过程,一定要坚持不要半途而废。
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2017-08-25 00:13:48
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