医生回答(2)

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罗增强

主任医师江西全南大吉山矿区医院

你好，要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等. 展开 2014-10-22 07:00:02

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谢春雨

主任医师长城医院

你好，个人出现症状时间、程度、持续时间、何种症状等，均有所不同，不能一概而论。但也有一个大概的范围：女性快绝经时就可以出现症状，多在45-55岁之间。 展开 2014-10-22 07:47:02