问答
心跟大脑难得静下来,失眠且多梦,怎么回事
2014-08-09 17:25:43
9231人阅读
我晚上心跟大脑难得静下来,晚上难得如睡,睡着就做梦 失眠多梦
医生回答(2)
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李立群
主治医师
临川崇岗卫生院
失眠多是由于交感神经系统过于兴奋所致,可适当进行调整。建议可在睡前用热水泡脚半小时,并在睡前喝一点牛奶,可口服B族维生素及维生素C及钙镁片,以缓解紧张的神经,可以有效改善睡眠。
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2014-08-09 18:31:33
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白韶军
副主任医师
芜湖县中医院
做梦是正常的生理现象,而失眼多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。还有是由于精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重引起。建议;你用食疗的方法试试、每天服用大枣、大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分,有补脾安神,治疗烦闷、不睡的作用,临睡前服用。
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2014-08-09 21:42:59
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