医生回答(3)

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李德鹏

主任医师徐州医科大学附属医院

目前具体多高多重呢，一般影响不大，如果肥胖最好逐步的减少进食总量晚餐尽量少吃，不要随意吃零食，加强运动，如跑步，打球等。 展开 2015-05-16 07:36:41

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纵雪梅

主任医师徐州医科大学附属医院

你好，减肥不能采取节食的方法的，这样对你的身体不好，你还在长身体阶段！建议你采取运动和饮食改善来减肥，每天坚持运动半小时到一小时，晚饭的话以水果代替，其他的时候正常吃。多喝水，加速新陈代谢。 展开 2015-05-16 08:56:49

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许铁

主任医师徐州医科大学附属医院

不吃饭肯定会瘦，但饥一顿饱一顿会造成身体的生物钟的紊乱，使身体免疫力下降，极易生病，最好的减肥方法就是管住嘴，迈开腿，少吃而不是不吃。 展开 2015-05-16 09:41:31