我37岁，最近是很健忘，比如前几天我孩子感冒吃药刚给他吃完不到半个小时就忘记了又给他吃一次，今天我自...

2015-05-13 19:19:138083人阅读

我37岁，最近是很健忘，比如前几天我孩子感冒吃药刚给他吃完不到半个小时就忘记了又给他吃一次，今天我自己吃药医生交待一天吃一次，我又忘了又吃两次过后才记起来。我睡眠很好怎么这么年青就有健忘证呢，要吃点什么补充记忆力呢，吃核桃有用吗

医生回答(1)

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朱梅君

主任医师徐州市中心医院
建议平时适当的减减压，避免过度劳累紧张，保证足够的睡眠。加强营养，多吃的牛奶，核桃，鱼肉等食物改善记忆，做事尽量集中注意。 展开 2015-05-13 20:22:10
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