医生回答(4)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

孕妇长期的休息不好失眠会影响胎儿的发育，导致发育不良。孕妇长期的失眠会影响身体精力体力的恢复，长期精神不好会影响食欲，和心理方面的问题，长期下去摄取不到充足的营养就会影响孩子的成长。身体代谢解毒功能都会受到破坏。 展开 2015-04-13 18:22:21

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吴贵忠

主治医师河北省邯郸市永年区优抚医院

失眠会影响你的心情，这对宝宝应该会有影响。你现在最主要是放松心态，你越紧张反而会越失眠注意休息，注意卫生，注意保持心情愉快，注意定期孕检。建议保持愉快的心情，听听轻音乐或是平时散散步，不要过于紧张，你心情愉快，宝宝也会发育好。 展开 2015-04-13 18:24:40

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李文荣

主治医师德州市优抚医院

孕期睡眠质量不好，严重的会影响腹中胎儿的生长发育注意规律地生活，睡前心情一定要放松。可以听听温柔美妙的音乐，散散步，适当活动身体，想睡时就争取睡觉。 展开 2015-04-13 19:20:31

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好；根据你所说的，您要积极调理睡眠，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.建议怀孕之后确实容易出现失眠的情况，这个是因为身体里面的激素变化比较大导致的，平时尽量调整自己不要想太多，要放松心情好好休息！还可以适当补充维生素。祝健康 展开 2015-04-13 20:21:03