医生回答(5)

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金辉

主治医师涿州市中医院

你这种情况可以考虑食疗和运动来减肥。吃减肥药副作用太大，易导致反弹，心脏不好。我建议你可以少吃点，多锻炼。多喝水，多吃蔬菜 展开 2015-04-12 16:51:22

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蒋冬艳

主治医师冠县人民医院

减肥的基本方法是根据身高计算标准体重，衡量每日需要的能量，制定营养食谱，加强运动锻炼相结合，达到健康科学减肥目标 展开 2015-04-12 16:52:44

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吴俊熙

主治医师天津宁园卫生服务中心

可以试试中医减肥方法。如针灸。拔火罐。或是刮痧。埋线等。通过刺激局部穴位。调理脾胃。改善肠道运行。促进体内毒素排出建议平时少吃肥甘油腻。多吃点含纤维素的食物。如芹菜。玉米。胡萝卜。避免熬夜。及久坐等。你月经正常吗？ 展开 2015-04-12 18:51:34

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

你好，减肥药基本都是靠增强胃肠蠕动和控制人体食物欲来达到减肥效果，长期服用易导致胃肠疾病。建议你可试试针灸减肥，不过都需要配合运动才能更有效果，但针灸减肥起效较慢，是通过调理身体的功能来达到减肥效果。 展开 2015-04-12 18:55:03

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李贺

主任医师冠县人民医院

肥胖的发生与你平时的营养过剩，同时又缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积有直接关系的，减肥需要毅力平时你在饮食方面需要清淡为主，不要吃肥肉，还可以坚持运动，只要你每天坚持下去就可以到达减肥目的的，要对自己有信心 展开 2015-04-12 19:51:15