医生回答(5)

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

过度劳累紧张导致的失眠的话，建议你可以服用安神补脑口服液和谷维素调节一下神经，安神补脑口服液和谷维素对身体没什么依赖性，不会影响大脑发育，平时注意适当休息，平时注意避免过度劳累熬夜，适当放松心情，不要有太大压力。 展开 2015-04-04 04:38:39

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郑鑫远

主治医师山东冠县辛集中心医院

您好！你的情况是压力太大，晚上全脑子是回忆知识或想着快点睡，自我暗示导致失眠。建议你听音声或适当户外活动放松自己紧张的心理，睡眠质量会好转。祝你中考取得好成绩 展开 2015-04-04 04:39:42

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刘世军

副主任医师东莞市儿童医院

这是正常的现象，人体在压力较大的情况下是会失眠的。建议你放松心情，适当运动，积极乐观的看待中考，睡觉前烫烫脚，喝杯热牛奶都有助于睡眠。 展开 2015-04-04 04:40:37

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

失眠会引起头痛头晕，记忆力下降。长期失眠会引起植物神经功能紊乱。可以吃调节植物神经功能和安神助眠的药，如谷维素，枣仁安神胶囊。 展开 2015-04-04 05:36:03

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孟琴

主治医师山西省宁武县中医院

这种情况多考虑是最近压力太大，试着调节自己的状态，平时学习劳逸结合，不要过分劳累。可以在紧张的学习生活中找一些放松的小方法。晚上睡觉前可以适当的听一些轻音乐放松大脑，让身心都安静下来。如果觉得实在入眠困难，可以去医院找医生检查后开一些调节神经的药试一试。其实最关键还是自己要有一个正确的心态面对中考，积极向上，学会把压力转换为前进的动力。然后以更好的状态迎接中考！ 展开 2015-04-04 06:41:13