医生回答(2)

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李立群

主治医师临川崇岗卫生院

失眠是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的．建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。 展开 2015-03-23 10:54:12

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白韶军

副主任医师芜湖县中医院

你好，神经官能症是植物神经失调所引起的，临床可以表现为紧张，焦虑，失眠，恐惧等不适，中医多认为跟肝气郁结，心脾二虚，肾阴亏虚有关的，可在医生指导下使用归脾丸，乌灵胶囊进行治疗吧平时要保持心情舒畅，积极参加文娱，体育活动，不要自闭，培养一些兴趣爱好，例如打球，下棋，唱歌，看书等，分散注意力，有条件可以经常出去旅游旅游领略大自然风光啊，另外不要在生活工作上给自己太大压力啊 展开 2015-03-23 13:18:29